運動不足とカーブス

みなさん、こんにちは。桃李です。

コロナでリモートワークになり、運動不足の人多いですよね。

私は自宅事務所なので通勤がない。運動不足は慢性的です。

スマホを歩数計を見たら１００歩しか歩いていないことも。

２４時間ジムに通ったり、スポーツセンターの太極拳に通ったりもしました。

でも、一番良かったのはカーブスです。

女性だけのトレーニングジムとして有名で、昭和テイストなＣＭが流れているあれです。

サーキット式でいくつかの器具に順々にとりくみます。

器具は油圧式。真剣にやれば疲れ、手を抜けば全く疲れません。

フロアにはコーチが一人いて声掛けをするのが特徴ですね。

私は１年半通って３キロ痩せました。

４０代後半の強固ながちがちの脂肪をそれだけ除去できたのは奇跡です。

とはいえ、勧誘が激しいのはうんざりです。でも放っておけばいいや。